Шаматха (пали: Samatha; санскр. शमथ; śamatha ^IAST; тиб. Шинэ — букв. «умиротворение, [душевное] спокойствие») — тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания. В тибетском буддизме обычно объединяется в единую систему с випассаной (випашьяной), и составляет систему медитации шаматха-випашьяна^[1]. Шаматха является частью комплекса медитативных практик, называемого в буддизме термином «самадхи»^[2].

Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время (указывают полтора-три года активных медитаций), обладание состоянием шамадха даёт большое преимущество для последующих буддийских практик, включая тантрические.

Весь комплекс шаматха-випашьяна придаёт особую мудрость (праджня) - понимание истинной природы вещей и природы дхарм, а также природы собственного ума.

Этимология

Тибетское «Ши» или «шема» имеет значение «умиротворение», «замедление», «отдых», «расслабление».^[3]

Тибетское «нэ» или санскритское «тха» означает «удержание», «соблюдение» ^[4]

См. также

• Випассана
• Самадхи

Ссылки

• Геше Джампа Тинлей "Шаматха. Основы тибетской медитации"
• Buddhist Meditation in the Theravada tradition
• How Meditation Works
• The Samatha Trust
• Buddhanet Main Page
• Buddhanet Meditation E-Books

Notes