Ла́сты — приспособление для плавания (движитель) в форме плавника или весла. Надеваются на ноги (хотя известны и ручные ласты)^[1].

В подводном плавании используется два варианта:

• Обычные ласты, по одной на каждую ногу
• Моноласта — это две ласты, «срощенные» в одну. Обычно моноласта имеет бо́льшую площадь, чем две обычных ласты. По причине того, что обе ноги крепятся вместе, стиль плавания в моноласте напоминает дельфина или рыбу: продвижение вперёд осуществляется за счёт волнообразных движений всего тела.

Классификация

Ласты различают:

• По типу пятки:

1. с закрытой пяткой — в такую ласту вставляется либо голая нога, либо одетая в специальный носок;
2. с открытой пяткой (снабжены затягивающимся ремнём или прижимной пружиной) — ласта может использоваться только с обувью, в противном случае можно стереть ноги в кровь, однако такие ласты более универсальны (могут использоваться как с мокрыми гидрокостюмами, так и со всеми модификациями сухих), а обувь позволяет ходить по камням, защищая ноги от порезов;

• По жёсткости лопасти:

1. жёсткие;
2. мягкие;

• По форме лопасти:

1. анатомические;

Примечания